Wild Card - so heißt das neue Buch von Laura Siegemund und Prof. Dr. Stefan Brunner. Ein Ratgeber und Leitfaden, mit dessen Hilfe, ihr Herausforderungen mental meistern könnt. Sowohl auf dem Tennisplatz als auch im Leben. Denn überall gibt es Herausforderungen genug. Das Buch ist ein Herzensprojekt und lang gehegter Wunsch des noch aktiven Tennisprofis. Mit ihren Erfahrungen aus dem Spitzentennis, ihrem Wissen aus ihrem Psychologie-Studium und mit der Expertise von Prof. Dr. Stefan Brunner ist aus dem Wunsch ein knapp 300 Seiten starkes Werk entstanden, das euch entlang eines Tennismatches durch Höhen und Tiefen, Probleme und Herausforderungen nimmt und euch Lösungsansätze aufzeigt, eure Chancen zu erkennen und zu nutzen. Aber lest unsere Buchrezension doch selbst!
Und freut euch darauf, dass wir gleich zwei Wild Card-Exemplare verlosen - macht schnell mit und bewerbt euch bis Donnerstag, 17. November 2022!
Das Inhaltsverzeichnis des Buches liest sich wie ein Tennismatch. Kapitel-Titel wie "Wir spielen uns ein", "Das Match beginnen", "Das Spiel nimmt Fahrt auf", "Den Rückstand überwinden" oder Die Big Points machen" lassen schon erahnen, dass das Buch sehr ans Tennis, an Lauras Erfahrungen als Tennisprofi angelehnt ist. Und ja, das stimmt! Dem Autorenduo ist es aber sehr wichtig, dass das Buch kein reines Mentalbuch für Tennisspieler*innen ist. Und auch das stimmt, denn die Herausforderungen, die Tennisprofis - oder auch jeder ambitioniert spielende Tennisspieler erfahren, lassen sich mühelos auf all jene übertragen, die an sich arbeiten, die wachsen und sich verbessern wollen. Ob im Job oder eben im Sport.
Der Aufbau des Buches ist meiner Meinung nach sehr geschickt gewählt und ist ein Grund dafür, das sich das Buch sehr gut und flüssig liest. So wird in jedem Kapitel der "Spielfortschritt" beschrieben, anhand wissenschaftlicher Studien und Erkenntnisse unterfüttert und mit Situationen aus dem Tennis aber auch aus anderen Sportarten und Ereignissen ergänzt. So entsteht eine tolle Mixtur aus Wissenschaft und (Tennis-) Praxis.
Zur Praxis: meine absoluten Highlights des Buches waren die "roten Boxen". Hier kommt so gut wie immer Laura zum Zuge und erzählt eine zum jeweiligen Kapitel passende Situation aus ihrer Profikarriere. So erklärt sie beispielsweise, wie sie es sukzessive schaffte, ihre Anfangsnervosität im Match schneller abzulegen, wie sich sich am Beispiel der French Open 2020 mit externen Einflüssen arrangieren lernte (und das sehr erfolgreich!) oder was sie macht, wenn ihr einmal die Konzentration im Match verloren geht. Alles kleine (und auch große) Mental-Hacks, die für jeden von uns interessant sind!
"Ich wollte schon immer mal ein Buch schreiben" - sagt Autorin Laura Siegemund im Interview mit dem SWR. Über Laura Siegemund als Tennisspielerin zu schreiben, lasse ich an dieser Stelle sein. Zu viel wissen wir über ihre grandiosen Siege, über ihr großes Kämpferherz, das sie bei jedem Spiel auf dem Platz lässt. Aber auch über ihre durchlebten Tiefen, insbesondere nach schweren Verletzungen wie dem Kreuzbandriss. Was aber viele nicht wissen, ist dass Laura`s Karriere schon sehr früh von großen Ups & Downs geprägt war. So wurde sie als 12-Jährige als Nachfolgerin von Steffi Graf gehandelt - DAS Top-Talent, das im Schwäbischen Metzingen groß wurde. Doch die Karriere verlief alles andere als geradlienig, kam vielmehr immer wieder ins Stocken. Und nahm dann aber wieder rasant Fahrt auf und führte Laura mit Mitte 20 in ungeahnte Höhen. Neben der Tenniskarriere machte sie per Fernstudium ihren Bachelor of Science in Psychologie und hält heute schon Vorträge im Bereich Leistungssport und in Unternehmen.
Mit Prof. Dr. Stefan Brunner schreibt neben Laura ein absoluter Fachmann in Sachen Sportpsychologie. In eben dieser hat er promoviert und zuvor Sportwissenschaften studiert. Heute arbeitet er als Hochschuldozent, Autor, Mentaltrainer und Coach und betreut Leistungssportler aus ganz verschiedenen Sportarten.
Ein wirklich interessantes Buch, gut zu lesen. Toll finde ich den Aufbau des Buches, der sich entlang eines Tennismatches durch die verschiedenen Themen schlängelt. Wie schon oben geschrieben, sind Laura`s "Insights" ganz besonders toll und interessant und bieten viele interessante Lösungsansätze.
Wie bei so vielen Mental-Büchern liegt aber die Krux darin, das Schwarz auf Weiß Geschriebene in die Tat umzusetzen, ob auf dem Platz oder in anderen herausfordernden Situationen. Und auch hier hilft mir persönlich das Buch nicht wirklich weiter. So gerne hätte ich eine Coaching-Stunde bei Laura oder Stefan, in der man beginnt, die theoretischen Inhalte des Buches in die tat umzusetzen. Wobei es auch mit einer Stunde nicht getan wäre. Die im Buch beschriebenen Handlungsempfehlungen müssen trainiert werden, so wie wir Vor- und Rückhand trainieren. Ganz regelmäßig und mit einem guten Mentalcoach an der Seite.
Mit dem Buch Wild Card ist aber auf alle Fälle ein Anfang gemacht - der Erfolg stellt sich aber erst nach langem Training ein.
Füllt einfach bis Donnerstag, 17. November 2022 (23.59 Uhr) das Formular aus, beantwortet dabei unsere Gewinnspielfrage richtig und teilt uns mit, warum ihr das Buch Wild Card unbedingt lesen möchtet. Abschicken und mit etwas Glück gewinnen. So einfach ist das!
Der Gewinner bzw. die Gewinnerin wird ab dem 19. November 2022 per Mail benachrichtigt.
Und noch ein kleiner aber notwendiger rechtlicher "Abgesang": Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Darüber hinaus erklärt ihr euch mit unseren Nutzungsbedingungen bei Verlosungen einverstanden.
Danke an den Meyer & Meyer Fachverlag, der uns die Verlosungsexemplare zur Verfügung gestellt hat.
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