In unserem Adventskalender 2022 hatten wir hinter Türchen Nummer 20 ein 4-tägiges Tenniscamp bei der PMTR Tennisakademie in Mülheim an der Ruhr versteckt. Jens wurde als glücklicher Gewinner gezogen und reiste als Herbstcamp-Travelscout im Oktober zur Tennisakademie ins Ruhrgebiet. Genau passend zum Start der Hallensaison. Wie der Camp-Alltag bei der PMTR genau aussah, verrät uns Jens in seinem ausführlichen Camp-Bericht. Wie jeden Bericht unserer Travelscouts veröffentlichen auch Jens` Bericht mehr als gerne. Wobei sein Bericht ganz besonders ist, denn als Spieler "im fortgeschrittenen Tennisalter (50+) " hatte Jens im Profi-Camp so richtig viel Spaß, mit den Jugendlichen zu trainieren. Er hat sich der Herausforderung gestellt, alles gegeben und zieht ein durchweg positives "Camp-Abenteuer-"Fazit. Danke Jens für dein Feedback und weiterhin alles, alles Gute und viel Erfolg!
"Wenn Jemand – speziell im fortgeschrittenem Tennis-Alter (50+) - eine echte Herausforderung für seine spielerische und physische Leistungsfähigkeit sucht, dann kann ich das „Profi-Camp“ für „Leistungsspieler“ der PMTR Tennis-Akademie in Mülheim a.d. Ruhr nur empfehlen! Bei Ankunft merkte ich zwar, dass es sich vorrangig um ein Herbst-Ferien-Camp für Schüler in NRW handelte, denn ich kam im Profi-Camp in eine Gruppe mit 3x U20 – aber das war ja genau die Herausforderung, welche ich gesucht habe 😊
Alternativ hätte es zur selben Zeit auch noch 3 andere Camps für Teenager sowie eine Erwachsenen Gruppe für mittlere Spielstärke gegeben, die ein ähnliches Programm absolviert haben. Die Hallen-Anlage mit den 2 Rebound-Ace und 2 Teppich-Plätzen in Mülheim ist gut gepflegt und hat am Ende von Platz 1 hinter einem Vorhang ein gut ausgestattetes „Fitness-Studio“ versteckt.
An den vier Tagen gab es jeweils zuerst eine Stunde „Aufwärmprogramm“ mit dem Athletik-Trainer Alex Schneider, wobei Aufwärmen untertrieben ist, denn danach hätte ich auch gut eine Stunde Pause machen können. Alex ist ein professioneller Personal-Trainer und achtet wirklich auf den richtigen Mix aus Kardio-, Mobilisierungs- und Kraft-Übungen. Selbst für Jemanden, der täglich ein wenig Mobilisierung und Kraft Zuhause übt, war das Programm herausfordernd. Aber die Jugend beim PMTR kannte das alles schon, da Sie es regelmäßig neben dem Tennis-Training betreibt – was ich noch nicht bei vielen Tennis-Schulen in dieser Form wahrgenommen habe. Hier konnte ich viele, neue Tipps für mein zukünftiges Athletik-Training Zuhause mitnehmen!
Danach ging es – natürlich ohne Pause - zu Romanus Ostermann für 1,5 Stunden intensives Tennis-Training mit allen Grundschlägen und vielen Spielformen. Ich habe noch nie so viele Aufschläge wie an diesen Tagen geübt. Am Nachmittag gab es dann erneut ein kürzeres Aufwärm-Programm mit Alex und anschließend 2 Stunden Tennis mit Bjaerne. Zum Abschluss haben wir dann jeweils auch noch 15-20 Minuten ausdehnen gemacht, was in vielen Trainingscamps auch nicht selbstverständlich ist, aber es eigentlich sein sollte! Alle PMTR-Trainer, die ich kennenlernen durfte, waren professionell, hatten gute Übungsformen und didaktisch wichtige Hinweise, welche ich zukünftig versuche besser umzusetzen.
Einzig der Mittags-Snack im anliegenden Restaurant war aus meiner Sicht nicht die richtige, ausgewogene Sportler-Nahrung (Pizza, Kartoffel-Ecken mit Fleischbällchen, 2x Nudeln mit dünner Soße), welche ich mir gewünscht hätte, aber dafür kann die Tennis-Schule natürlich wenig.
Insgesamt kann ich nur sagen, dass sich die weitere Anreise voll gelohnt hat für dieses „Camp-Abenteuer“ und dass ich physisch an meine Leistungsgrenzen gekommen bin bei diesem Tagesprogramm. Eine bessere Vorbereitung für die Winter-Hallenrunde gibt es nicht! Das PMTR-Team kann ich sehr empfehlen!"
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