"Mens sana in corpore sano est" - in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Was generell für jeden gilt, hat für uns Tennisspieler eine ganz besondere Bedeutung. Denn an uns Tennisspieler werden gleich eine Reihe an verschiedenen Anforderungen gestellt. Wir sollen athletisch und beweglich sein, Kraft und Power haben, mental gefestigt und mit hoher Konzentrationsfähigkeit ausgestattet. Ganz schön viel auf einmal, oder? Gerade wenn wir im beruflichen und familiären Alltag stark gefordert sind, fällt es einem doch wirklich in manchen Phasen schwer, den gesunden Geist nicht zu verlieren. Deshalb ist es so elementar wichtig, dass wir uns Zeit und Raum zur Regeneration geben. Denn dann tanken wir alle Depots wieder auf, sind erfolgreicher auf dem Tennisplatz und haben sonst auch mehr Energie. Wir finden es einfach wunderbar, dass einige unserer TennisTraveller-Hotels wie beispielsweise die Andreus Resorts im Passeiertal in Südtirol tolle Spezialwochen anbieten, um seinen Geist und damit auch seinen Körper wieder aufzuladen. Schaut mal rein!
Erholung spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Und im Urlaub befreien wir uns am besten von alltäglichen Belastungen und Stress, weil wir Unternehmungen ganz nach Lust und Laune wählen können: Relaxen oder Action? Wellness oder Sport? Denn je nach Typ und Vorlieben, schöpft jeder ganz persönlich aus unterschiedlichen Dingen neue Energie, kann die Akkus aufladen. Und das gelingt für den einen nur mit einem reinen Relax-Urlaub, für die andere darf es neben Relaxzeiten auch etwas Aktives sein wie beispielsweise dezenter Sport wie eine lockere Partie auf dem Tennisplatz, dem Golfplatz, beim Wandern etc.. Was natürlich auch noch wichtig ist, sind die kulinarischen Genüsse - denn die haben auch einen sehr hohen Erholungsfaktor!
Im Südtiroler Passeiertal lockt mit den Andreus Resorts eine wahre Relax- und Sport-Oase - ein ideales Tennishotel für uns TennisTraveller. Insgesamt 12.000 m2 Wellness mit der größten Eventsauna im Alpenraum, Golf-, Tennis-, Fitness- & Aktiv-Angebote lassen ebenso keine Wünsche mehr offen wie die Gourmet-Genüsse. Und bei den jährlichen Spezialwochen im Resort bringt man Körper und Geist erst recht wieder in Bestform…
Besonders spannend und entspannend und zudem ein Booster für das Immunsystem ist der Gang in die Sauna. Täglich kann man sich in einer der insgesamt 20 (!) Saunen etwas Gutes tun, u.a. im neuen Sauna Dome mit Show-Aufgüssen des amtierenden Italienmeisters Helli Haller und seinem Team, der das Schwitzen regelrecht zelebriert. Bei den ANDREUS SAUNA WOCHEN (13.-26.11. und 18.-23.12.2022) sind zudem renommierte Aufgussmeister aus aller Welt zu Gast. Ein Blick hinter die Sauna-Kulissen gehört auch dazu...
Wer das Maximum aus dem eigenen Körper in Form von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität der Gelenke und Koordination herausholen möchte, findet bei den Spartan Weeks mit Fitness-Trainer Daniel (s)eine perfekte Auszeit. Um die richtige Dehnung, Haltung und Stärkung des Körpers geht es hingegen bei den RE-ACTIVE PHYSIO WOCHEN mit den Physiotherapeuten Hansjörg und Julia (nächster Termin 17.-24.9.2022).
Bei geführten Yoga-, Meditations- und Entspannungsstunden im Rahmen der YOGA-WOCHEN (27.11. bis 23.12.2022) profitieren Körper und Geist gleichermaßen. Eigene Energien werden aktiviert und spezielle Übungen für daheim lassen die Entspannung auch „mitnehmen“.
Für die richtige MENTALE POWER sorgt Daniela Dollinger, die mit ihrem Workshop (4.-12.11.2022) hilft, mentale und emotionale Blockaden zu lösen und das eigene Potential optimal nutzen zu lernen. Und unter dem Titel „STARK IM KOPF, STARK IM LEBEN“ verhilft Psychologin und Buchautorin Dr. Lisa Gamper (12.-19.11.2022) zu mehr Gelassenheit, innere Stärke und Balance im Leben.
„Mens sana in corpore sano est“ - das gelingt euch in den Andreus Resort auf alle Fälle!
St. Leonhard
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