Eine Woche Tennisurlaub im Vitality Hotel Punta auf der kroatischen Insel Lošinj liegen hinter uns. Tom absolvierte in der Urlaubswoche eine ein 5-tägiges Intensiv-camp bei der Ljubicic Tennis Academy, welches wir mit täglichen Blogbeiträge in unserem Camp-Diary begleitet haben. So habt ihr bestimmt einen guten Eindruck bekommen, wie ein solches Intensivcamp abläuft. Was aber natürlich nach der Rückkehr nicht fehlen darf, ist ein Fazit und eine Bewertung des Camps, der Academy und natürlich des Tennishotels. Mit diesem Review schreiben wir das letzte Kapitel des Camp Diaries. Das Tagebuch wird nun zugeschlagen, unvergessliche Eindrücke werden bleiben.
Aber lest doch am besten selbst!
In Teil zwei unserer Blog-Serie "Nahrungsergänzung für TennisTraveller" wollen wir euch zwei ganz spezielle Orthomol-Produkte vorstellen, die euch vor und während des Trainings oder des Matches bestens mit Nährstoffen versorgen. Damit ihr nicht ins Energieloch fallt, sondern immer bestens versorgt seid. Wir haben den Orthomol Sport prepare Riegel wie auch das Elektrolytgetränk Orthomol Sport perform auf Herz und Nieren getestet und sind damit perfekt durch eine mehr als intensive Campwoche gekommen. Und was natürlich bei Supplements nicht vergessen werden darf: der Geschmack. Und der ist bei beiden Produkten wirklich gut!
Also füllt eure Energietanks auf und zwar genau dann, wenn es wichtig ist und Sinn macht!
Als wir heute aufgewacht sind, schien nach dem nächtlichen Dauerregen die Sonne. Doch die Freude war leider nur von kurzer Dauer, denn schon während des Warm-Ups ging ein Gewitterschauer nieder, so dass alle Plätze kurzerhand unter Wasser standen. Ungewöhnlich für diese Jahreszeit, aber kein Grund, bei der Ljubicic Tennis Academy Pause zu machen. Wie geplant ging es nach der ersten Stunde Fitness zum Tennistraining auf die insgesamt vier Hardcourts in der Halle. Was am fünften und letzten Camp-Tag passierte und wie der Rest der Familie den Tag im und rund um`s Vitality Hotel Punta nutzte, erfahrt ihr im fünften und letzten Teil des Camp Diaries.
Die Wetterprognose für heute war eindeutig: Regen von früh bis spät. Aber wie uns die Coaches der Ljubicic Tennis Academy sagten, herrscht hier auf der Insel nicht nur ein Heil- sondern auch Mikroklima. "Solange es windet, regnet es hier nicht", sagte Head Coach Luka und er sollte damit Recht behalten. Es war zwar kein sonnig-warmer Tag, aber es blieb bis zum Trainingsende nachmittags trocken. So konnten die Kids ihr geplantes Trainingsprogramm im Freien absolvieren. Consistency war heute am Vormittag bei Coach Mario Visek das Thema. Ich hatte die Gelegenheit, einen Hotel-Talk mit Ivanka Ajlec, der General Managerin des Vitality Hotels Punta, unserem schönen Camp-Hotel zu führen. Was sonst alles los war, lest ihr in Teil vier unsere Camp-Diaries.
Don`t jump and move! Zwei Ansagen, die auch an Tag drei des Intensiv-Camps bei der Ljubicic Tennis Academy in Veli Lošinj immer und immer wieder zu hören waren. Coach Darko hatte zwei "Stellschrauben" in Tom`s Spiel erkannt. Weniger beim Schlagen "hüpfen" und dauernd in Bewegung sein. Daran wurde auch heute gearbeitet - mit Erfolg! Am Mittwoch trainiert die Academy nur vormittags, so dass heute nach der morgendlichen Fitness-Einheit und 1,5 Stunden Tennis Schluss war. Mittwochnachmittags ist "Recovery" angesagt. So hatten wir nachmittags Zeit, die wunderschöne Insel etwas zu erkunden. Unter anderem waren wir in Mali Lošinj, das genau auf der anderen Inselseite liegt. Was heute sportlich und touristisch alles los war, erfahrt ihr in Teil drei unseres Camp-Diarys.
Tag zwei des Intensiv-Camps bei der Ljubicic Tennis Academy in Veli Lošinj. Der Trainingsplan war derselbe wie am ersten Tag. So ging es nach einem ausgiebigen Frühstück um 8 Uhr ins Gym der Ljubicic Tennis Academy im Punta Vitality Hotel zum einstündigen Warm-up mit Fitness Coach Oskar Amančić. Alle Kids waren voll motiviert am Start und das blieb auch den kompletten Tag so. Um 17.30 Uhr war dann der zweite Trainingstag beendet. Und trotz erster Müdigkeit ist Tom Feuer und Flamme! Was ganz genau alles geschah und was ich im ausführlichen Gespräch mit Head Coach Luka Cvjetković, langjähriger Tour-Coach von Jannik Sinner erfahren habe, könnt ihr in meinem zweiten Camp-Diary-Eintrag lesen. Viel Spaß dabei!
Nachdem wir vergangenen Samstag hier auf der wunderschönen Insel Lošinj angekommen und schon zwei Urlaubs- und „Eingewöhnungstage“ in unserem Camp-Hotel Punta Vitality Hotel direkt am Meer genießen durften, ging es heute um 8 Uhr für Tom im Intensiv-Camp bei der Ljubicic Tennis Academy in Veli Lošinj los. Gespannt und voller Motivation ging es mit gepackten Tennissachen in Richtung Fitnessraum. So viel vorab: der erste Camptag bei bestem Tenniswetter hatte es schon in sich.
Ziemlich spontan haben wir der Entschluss gefasst, an Ostern nach Kroatien auf die Insel Lošinj zu fahren. Den Ausschlag dafür gegeben hat die Ljubicic Tennis Academy, die seit 2021 in Veli Lošinj ihren Standort hat. Dort wird unser Sohn Tom an einem Intensivtraining teilnehmen. Eine Woche Tennis und Fitness pur - das steht auf dem Programm. Das Motto der Academy "BE YOUR BEST" wird auch Tom`s Motto sein. Alles geben und dabei Spaß haben. Er ist schon gespannt auf alles, was ihn auf und abseits der Tenniscourts erwartet. Der Rest der Familie freut sich auch schon riesig, die "Vitality Island" mit ihrer Schönheit und ihrem Heilklima kennenzulernen, ein bisschen Tennis zu spielen und Urlaub zu machen.
5 Tage Intensivtraining und ihr könnt den Campalltag und noch vieles mehr über unser Camp-Diary verfolgen - nicht ganz live, aber fast und dafür mit viel Ton, Text und in Farbe!
Training, Match-Praxis und Ernährung sind drei wichtige Erfolgsfaktoren im Tennissport. Mit Orthomol Sport haben wir einen starken Partner an der Seite, wenn es um Nährstoffversorgung von Sportler:innen geht. Zugegeben, der Markt an Sport-Supplements ist ziemlich groß und unübersichtlich, da ist es nicht so einfach das passende Produkt zu finden.
Wir haben uns daher in diesem Jahr vorgenommen ein wenig „Licht ins Dunkle“ zu bringen und klären, für wen und wann Nahrungsergänzung Sinn ergeben. Heute stellen wir Euch zu Beginn mit dem Orthomol Sport-Trinkfläschchen einen echten Allrounder in Sachen Supplements vor.
Weiter geht es im Rahmen unserer kulinarischen Reise nach Bad Kleinkirchheim, dem bekannten Thermenort. Dort steht eines unserer Tennishotels und zwar das Familien- und Sporthotel Kärntnerhof, das wir euch heute im Themen-Special "Tennis & Kulinarik in Kärnten" aus einem anderen Blickwinkel heraus vorstellen wollen. Ein absolutes Highlight eures Tennisurlaubs in dem Vier-Sterne-Hotel wird auf alle Fälle die ausgezeichnete Hotelküche sein. Dafür ist der Kärntnerhof bekannt. Ein leckeres Essen nach einem Tennistag auf den drei hoteleigenen Sandplätzen gehört doch einfach zu einem gelungenen Tennisurlaub dazu, oder? Küchenchef Markus Eber verrät uns, wie der Kärntnerhof regionale Produkte einsetzt und was für ihn die Alpen-Adria-Küche ausmacht. Und natürlich verrät er uns ein ganz typisch Kärntnerisches Gericht: die Gegendtaler Käsespätzle. Wir wünschen euch schon jetzt viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!
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